Ποιες τροφές του ψυγείου σου μπορεί να ρίξουν τη κακή χοληστερόλη σου;


Στο ακόλουθο quiz θα μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα σας, κάνοντας μικρές αλλαγές στο περιεχόμενο του ψυγείου σας. Σύμφωνα με τα στατιστικά, ένα μεγάλο ποσοστό όσων διαβάζετε αυτές τις γραμμές είναι πιθανό να έχει, όπως λέμε, «τσιμπημένη» χοληστερόλη. Όλοι εσείς λοιπόν, πόσο σίγουροι είστε ότι μπορείτε να αναγνωρίσετε τις σωστές διατροφικές πρακτικές ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τη μειώσει; 


Διαβάστε επίσης: Χοληστερόλη: η καλή, η κακή και η… διατροφή [Δωρεάν EBOOK]


Οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά

Υπάρχουν λεπτομέρειες που συχνά δεν λαμβάνουμε υπόψη όταν γεμίζουμε το ψυγείο μας με τρόφιμα και αυτές οι λεπτομέρειες είναι που κάνουν τη διαφορά! Προτού αναζητήσετε βοήθεια σε κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα, σκεφτείτε: μήπως χρειάζονται βελτίωση οι επιλογές τροφίμων που κάνετε; Μήπως υπάρχουν τρόφιμα που θα σας βοηθούσαν εάν τα προτιμούσατε έναντι άλλων; Τι είναι τελικά οι φυτοστερόλες και πόσο μπορούν να σας βοηθήσουν; Ποια υλικά για τοστ είναι καλύτερο να έχετε στο ψυγείο σας και ποια σνακς είναι καλύτερα; Τι είδους γαλακτοκομικά προϊόντα να προτιμήσω;

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και τεστάρετε τις γνώσεις σας! Θα σας χρειαστούν!




[ad_2]
Πηγή mednutrition.gr

[ad_2]